Achtsame Bewegungen
Ganzheitliches Wohlbefinden
Spirituelle Entwicklung
Stundenplan 2025/2026
vom 25.Januar 2026 bis 05.Juli 2026
| Uhrzeit | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|---|---|
| 06:30 - 07:00 / 07:15 | Meditation | ||
| 07:00 - 08:15 | Hatha Yoga | ||
| 09:00 - 10:15 | Hatha Yoga | ||
| 10.30 - 11.45 | Hatha Yoga | ||
| 12:15 - 13:30 | Hatha Yoga | Hatha Yoga | |
| 17:45 - 19:00 | Hatha Yoga | ||
| Kein Unterricht | |||
| Auffahrt 14. bis und mit Mittwoch 27. Mai 2026 05.Juli bis 09.August 20. September bis 10. Oktober 12. bis 25. November |
|||
Die Kurse sind Qualitop anerkannt und werden von Krankenkassen-Zusatzversicherung teilweise zurück erstattet. Kulturlegi und Swissveg erhalten 5% Ermässigung.
Angebote
Dein Weg zu Wohlbefinden: Yoga in Bern & Youtube mit Therese Matter
Hatha Yoga Lektionen
Nimm an den einladenden, überschaubaren Gruppenklassen mit Therese Matter teil. Der Stundenplan bietet verschiedene Zeiten während der Woche (Dienstag, Mittwoch, Donnerstag) für 75-minütige Lektionen, geeignet für alle Niveaus. Erlebe achtsame Bewegung und Atemarbeit in einer unterstützenden Umgebung.
Meditationskurse & Kreis
Entdecke innere Ruhe und Achtsamkeit durch die Meditationskurse, einschliesslich der Praxis des traditionellen ZaZen. Erlerne Techniken, um den Geist zu beruhigen und Präsenz zu kultivieren.
Fern- Unterricht per YouTubes Videos
Yoga üben, immer und überall
Übe Yoga bequem von zu Hause aus mit unseren zweiwöchentlichen Online-Video-Lektionen, die per E-Mail zugestellt werden. Bleibe konstant in deiner Praxis, egal wo du bist.
Therese Matter
dipl. Yogalehrerin YCH /EUY
Seit 1981 eigene Yogapraxis
1993 Diplomierung YCH / EUY
Viele Jahre als Lehrerin Sek1 an diversen Schulen der Stadt Bern tätig gewesen.
Ab 2008 selbständig erwerbend als Yogalehrerin.
2023 Jukai zur EDo ZenKi ordiniert.
Mutter von 2 erwachsenen Töchtern, und 4 Grosskindern.
