Achtsame Bewegungen
Ganzheitliches Wohlbefinden
Spirituelle Entwicklung
Stundenplan 2025/2026
vom 10.August 2025 bis 25.Januar 2026
| Uhrzeit | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|---|---|
| 9:00 - 10:15 | Hatha Yoga | ||
| 10:30 - 11:45 | Hatha Yoga | ||
| 12:15 - 13:30 | Hatha Yoga | Hatha Yoga | |
| 16:00 - 17:15 | |||
| 17:30 - 18:45 | Hatha Yoga | ||
| 18:00 - 19:15 | Hatha Yoga | ||
| 19:30 - 20:40 | Meditation Kurse & Kreis | ||
| Kein Unterricht | |||
| 21.September bis 12.Oktober 2025 9. bis 16. November 2025 21.December bis 11.Januar 2026 |
|||
Die Kurse sind Qualitop anerkannt und werden von Krankenkassen-Zusatzversicherung teilweise zurück erstattet. Kulturlegi und Swissveg erhalten 5% Ermässigung.
Angebote
Dein Weg zu Wohlbefinden: Yoga in Bern & Youtube mit Therese Matter
Hatha Yoga Lektionen
Nimm an den einladenden, überschaubaren Gruppenklassen mit Therese Matter teil. Der Stundenplan bietet verschiedene Zeiten während der Woche (Dienstag, Mittwoch, Donnerstag) für 75-minütige Lektionen, geeignet für alle Niveaus. Erlebe achtsame Bewegung und Atemarbeit in einer unterstützenden Umgebung.
Meditationskurse & Kreis
Entdecke innere Ruhe und Achtsamkeit durch die Meditationskurse, einschliesslich der Praxis des traditionellen ZaZen. Erlerne Techniken, um den Geist zu beruhigen und Präsenz zu kultivieren.
Yoga Einzelstunden & Therapie
Erhalte massgeschneiderte Unterstützung durch Yoga Einzelstunden, die auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Du kannst auch individuelle Yoga-Sitzungen für eine fokussiertere und persönlichere Praxis buchen.
Fern- Unterricht per YouTubes Videos
Yoga üben, immer und überall
Übe Yoga bequem von zu Hause aus mit unseren zweiwöchentlichen Online-Video-Lektionen, die per E-Mail zugestellt werden. Bleibe konstant in deiner Praxis, egal wo du bist.
Therese Matter
dipl. Yogalehrerin YCH /EUY
Seit 1981 eigene Yogapraxis
1993 Diplomierung YCH / EUY
Viele Jahre als Lehrerin Sek1 an diversen Schulen der Stadt Bern tätig gewesen.
Ab 2008 selbständig erwerbend als Yogalehrerin.
2023 Jukai zur EDo ZenKi ordiniert.
Mutter von 2 erwachsenen Töchtern, und 4 Grosskindern.
