Einzelstunden: Personalisierte Yogatherapie Tauchen Sie tiefer in ihr Wohlbefinden ein mit individuellen Yoga Einzelstunden. Diese sind speziell auf ihre einzigartigen Bedürfnisse zugeschnitten und bieten einen persönlichen Ansatz zur Unterstützung ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit. Entdecken Sie gezielte Übungen, die darauf ausgelegt sind, ihre Heilung und ihr Wachstum in einem fokussierten Rahmen zu fördern. Finden sie […]
Yoga üben, immer und überall https://youtu.be/7tAjV3Lhbzw Beispiel: Fernunterricht Lektion YogaMatter Fernunterricht Anstelle deiner Präsenz im Yoga Raum, erhältst du alle zwei Wochen per Mail eine Aufzeichnung zugeschickt.Total 12 Videos Die live Aufzeichnung der regulären Yogalektion erlaubt dir immer und überall mit dabei zu sein und zu üben. Gebühr pro Semester: 400.- CHF Der Unterricht Link
Meditation Praxis und Theorie Je nach Teilnehmer*in gestaltet sich der Kurs mehr als Einführung in die Meditation, oder als Kurs über Inhalt und die Ziele der Mediattion, insbesodere des ZaZen. Über die Geschichte und Entwicklung der Meditation, sowie über einige wichtige Texte und wegweisende Lehrer*Innen werden wir sprechen. Folgende Themen können wir in der Praxis
Wir meditieren stilles Gewahrsein des Körpers und Geistes in vollkommener Achtsamkeit und Wachheit. Jeden Donnerstag am Abend von 19:30h bis ca. 20:40h 2 Zeiten à 25 Minuten ZaZen / Sitzen Rezitationen, Niederwerfungen, sowie Gelöbnisse sind ebenfalls Teil dieser Meditation, des Soto Zen. Es ist von Vorteil, wenn vorgängig an einem Meditation Kurs teilgenommen wurde, aber
Hatha Yoga bei Therese Matter in Bern Erlebe die Harmonie von Körper und Geist durch Hatha Yoga in kleineren Gruppen bei Therese Matter in Bern. Dieser traditionelle Yogastil, ist vom Rajayoga, dem achtgliedrigen Pfad, des grossen Yogis Patanjali hergeleitet und kombiniert körperliche Haltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), um Kraft, Flexibilität und innere Ruhe zu fördern.
